6 Manfaat Sholat Subuh Berjamaah di Masjid Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Sholat Subuh Bagi Kesehatan Tubuh

1. Jadi Semangat Beraktivitas

Nabi Muhammad SAW telah bersabda terkait hal tersebut, sebagaimana dalam hadits yang diriwayatkan dari Abu Hurairah RA, sebagai berikut:

[يَعْقِدُ الشَّيْطَانُ عَلَى قَافِيَةِ رَأْسِ أَحَدِكُمْ إِذَا هُوَ نَامَ ثَلاَثَ عُقَدٍ، يَضْرِبُ كُلَّ عُقْدَةٍ مَكَانَهَا: عَلَيْكَ لَيْلٌ طَوِيلٌ فَارْقُدْ، فَإِنِ اسْتَيْقَظَ فَذَكَرَ اللَّهَ انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ، فَإِنْ تَوَضَّأَ انْحَلَّتْ عُقْدَةٌ، فَإِنْ صَلَّى انْحَلَّتْ عُقَدُهُ كُلُّهَا، فَأَصْبَحَ نَشِيطًا طَيِّبَ النَّفْسِ، وَإِلَّا أَصْبَحَ خَبِيثَ النَّفْسِ كَسْلاَنَ](متفق عليه).

Nabi Muhammad SAW bersabda, "Setan mengikat tengkuk kepala seseorang dari kalian saat dia tidur dengan tiga tali ikatan. Setan mengikatnya sedemikian rupa sehingga setiap ikatan diletakkan pada tempatnya lalu (dikatakan) 'Kamu akan melewati malam yang sangat panjang maka tidurlah dengan nyenyak.' Jika dia bangun dan mengingat Allah maka lepaslah satu tali ikatan. Jika kemudian dia berwudhu maka lepaslah tali yang lainnya. Dan bila dia mendirikan shalat, lepaslah seluruh tali ikatan. Dan pada pagi harinya, dia akan merasakan semangat dan kesegaran yang menenteramkan jiwa. Namun bila dia tidak melakukan seperti itu, maka pagi harinya jiwanya merasa tidak segar dan menjadi malas beraktifitas." (HR. Bukhari dan Muslim)

2. Memperkuat Tubuh dan Daya Pikir

Melaksanakan sholat subuh tepat waktu akan membuat seseorang memperoleh daya pikir yang cemerlang dan kekuatan pada otot tubuhnya. Sebab seperti diketahui, persentase gas ozon tertinggi terdapat di atmosfer di waktu Subuh. Gas ini mempunyai efek menguntungkan yang baik pada sistem saraf dan meningkatkan kekuatan daya pikir dan tubuh seseorang.

3. Terhindar dari Berbagai Penyakit

Bangun pagi berarti memangkas waktu tidur panjang. Sedangkan seseorang yang tidur dalam waktu yang panjang dan berjam-jam, akan mudah terserang berbagai penyakit, salah satunya adalah penyakit jantung.

4. Menyehatkan Kulit

Bangun pagi untuk melaksanakan sholat Subuh juga ternyata dapat menyehatkan kulit. Mengapa demikian? Efek warna merah saat matahari terbit memang terkenal memiliki manfaat yang besar bagi saraf, tak lupa juga dengan adanya sinar ultraviolet yang berfungsi menghasilkan vitamin D pada kulit.

5. Memasok Energi untuk Tubuh

Melaksanakan sholat Subuh tepat waktu juga akan memasok energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kortison adalah salah satu zat ajaib yang menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh. Adapun tingkat kortison tertinggi dalam darah terjadi di pagi hari.

6. Meningkatkan Sirkulasi Darah dalam Tubuh

Dengan melakukan sholat Subuh tepat waktu, maka akan membantu merangsang otot jantung. Tidak hanya itu, tetapi juga dapat menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.